“一窍不通：五窍各有疏通法”

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完全不知道:在完全不通的意思上，我一点也不擅长比喻。 《吕氏春秋过理》的出版。 对健康来说，“清爽”会影响五脏乃至全身的健康。 中医认为“五脏通五脏”，所以用简单的养生方法对身体“通”吗？

“心眼”:涮华池。 因为张开舌头，所以保护心灵必须注意口腔养生。 中医古代养生术有一招叫“鼓漱华池”:口唇轻闭，舌头受舌根引导在口中前后蠕动，津液生后漱口，唾液充盈全口后分三次咽下，有助于养生包括口腔和心脏在内的五脏润养 古人称唾液为“华池之水”“玉泉”，有“金津玉液”的美称。 三国时期有一位叫皇甫隆的百岁老人，曹操向他请教长寿之术，说:“为了延长寿命，早晨服用玉泉。”

“肝诀窍”:专心致志地按。 肝开孔是可见的，要保护“肝孔”就必须注意保护我们心灵的窗户——眼睛。 中医认为，护眼最有名的穴位不是晴明穴，而是许多做过眼保健操的网友接触过这个穴位，其中第二节是按晴明穴。 晴明是眼角稍上方的凹坑，经常按压，有助于缓解眼睛干燥、酸胀、视力不清晰等症状。

脾摘:揉太白。 脾开孔为口，“脾孔”不通，脾胃正常功能减退，食欲变差，影响健康。 太白穴是调整脾功能的主要穴位，对脾虚关系病证有一定的治疗作用。 该穴位位于第一跖趾关节后缘、红白肉交界处。 每天按100~300次，有酸的膨胀感很好。 有健脾益胃的效果。

“肺诀窍”:迎香。 肺部打开，“肺洞”不通，鼻塞、流鼻涕，严重者甚至鼻子“失灵”。 出现以上症状，揉迎香穴(位于鼻翼外缘中点旁，位于鼻唇沟内)，有助于疏通肺和缓解鼻塞等疾病。 现在冬春交接时，很多过敏症状都会引起鼻部不适，所以大家也可以经常擦欢迎香保健。

“肾诀窍”:擦肾允。 肾开孔在耳朵上，如果“肾孔”不通，就容易出现耳聋、耳鸣等症状。 肾俞穴是补肾要穴，取穴时一般采用腹卧姿势，肾俞穴位于人体腰部，位于第二腰椎棘突下，左右两指宽。 大家睡觉前，坐在床边垂下脚解衣服，屏住呼吸，舌抵腭，双眼略闭，双手摩擦两肾俞穴，每次10~15分钟。 每天散步时，双手与热量摩擦后，将手掌贴在肾俞穴处摩擦，可以重复3~5分钟，直到腰部有点发热。

完全不知道:在完全不通的意思上，我一点也不擅长比喻。